¡Bienvenido a Hack Tu Startup, donde exploramos cada faceta del crecimiento personal, profesional y empresarial! Abordamos desde la salud mental hasta estrategias financieras, cubriendo aspectos cruciales para tu desarrollo y fortalecimiento personal. Aprende a cultivar tu bienestar emocional, a liberar tu creatividad y a alcanzar tus objetivos a través de diálogos enriquecedores con líderes y visionarios de diversas áreas. Prepárate para inspirarte, motivarte y transformar tu vida profesional con cada episodio. Es hora de llevar tu carrera y tu negocio al siguiente nivel. Esperamos que estas conversaciones te inspiren a tomar acción y te ayuden a transformar tu vida. Hack tu vida! Síguenos en www.hacktustartup.com en Instagram y Tiktok @hacktustartup
Episodes
4 days ago
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En este episodio de Hack to Vida, hablamos con Patricia Manley, Jefe de entrega de proyectos, líder en transformación ágil y coach profesional. Patricia nos comparte su historia de migración de Venezuela a Inglaterra, los desafíos que enfrentó y cómo descubrió su propósito ayudando a otros a redirigir sus carreras.
Exploramos la importancia de la resiliencia, la reinvención y cómo superar los miedos que nos limitan. Si estás buscando un cambio profesional o personal, este episodio te dará herramientas y motivación para dar el siguiente paso.
🎙 Capítulos:
00:00 – Introducción y presentación de Patricia Manley
02:52 – ¿Qué disfruta Patricia en la vida?
03:42 – La historia de migración de Patricia: de Venezuela a Inglaterra
06:01 – Retos de inmigrar y aprendizaje del proceso
07:31 – Cómo Patricia descubrió su propósito
09:37 – La importancia de la resiliencia y la consistencia
11:51 – Reinventarse: el momento más desafiante
14:18 – Cómo desaprender limitaciones y adaptarse a nuevos entornos
18:14 – Cómo salir de la zona de confort
22:32 – El idioma como obstáculo y cómo superarlo
26:07 – Descubriendo el propósito de vida
34:06 – ¿Por dónde empezar si quieres cambiar de carrera?
39:11 – Empezar un negocio desde cero
42:30 – Cambios de mentalidad para la transformación personal
47:02 – Consejo final para quienes sienten que no pueden cambiar
48:22 – Preguntas rápidas con Patricia
Bio invitada: Patricia Manley se define a sí misma como madre, amante de la tecnología, apasionada por el bienestar y comprometida en apoyar a otras mujeres inmigrantes en su camino. Ingeniera en Sistemas, llegó al Reino Unido hace más de una década con la intención de aprender inglés, pero pronto se enamoró del país y decidió quedarse. Con más de 20 años de experiencia en el mundo de la tecnología, actualmente se desempeña como Head of the Delivery Unit de la Plataforma Digital en Prosieben, una de las principales empresas de entretenimiento y comercio en los países de habla alemana. Ganadora de dos premios como líder en Migración y Diversidad, disfruta mostrando lo que es posible para las mujeres inmigrantes a través de su podcast I Am Mantuana y su propio programa de coaching en confianza profesional para mujeres latinas inmigrantes, mientras sigue escalando en su carrera profesional.
Madre de Ethan y Grace, su mayor desafío ha sido criar a su hijo neurodivergente, mostrándole que es posible llevar una vida exitosa. Además, es una defensora activa de la neurodiversidad, trabajando para hacer del mundo un lugar más inclusivo y consciente sobre las discapacidades invisibles.
📢 No olvides compartir este episodio con alguien que necesite inspiración para reinventarse.
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Tuesday Jan 21, 2025
Tuesday Jan 21, 2025
En este episodio, Hacktustartup nos unimos a Silvana, co-fundadora de Somosfin y Diana Perea, Consultora bienestar financiero en Genistar, para hablar sobre el bienestar financiero y su impacto en nuestras vidas. Exploramos conceptos clave de finanzas personales, la educación financiera y cómo la cultura latina moldea nuestra relación con el dinero. Discutimos temas esenciales como la deuda, la inversión y la planificación del futuro, destacando la importancia de tomar el control de nuestras finanzas y establecer objetivos claros para alcanzar la seguridad económica. Además, abordamos la mentalidad y disciplina necesarias para gestionar nuestras finanzas, compartimos estrategias de inversión y la relevancia del interés compuesto. ¡Te invito a unirte a esta conversación llena de consejos prácticos para asumir la responsabilidad de tu bienestar financiero! 🚀
Capítulos
00:00 Introducción y Preparativos
01:39 Presentación de Invitadas y Temática
06:49 Definiendo el Bienestar Financiero
10:00 Conceptos Básicos de Finanzas Personales
27:02 La Importancia de la Educación Financiera
49:03 La Deuda: Aliada o Enemiga
01:01:30 Inversión y Planificación para el Futuro
01:08:00 Estrategias para Invertir y Ahorrar
01:21:19 Mentalidad y Disciplina Financiera
01:23:22 Conclusiones y Reflexiones Finales
Bio invitadas
Silvana León.
Silvana León es la fundadora y visionaria detrás de SomosFin, una iniciativa dedicada a transformar la relación de las personas con sus finanzas. Inspirada por la experiencia de ayudar a una amiga cercana a salir de la deuda y alcanzar sus metas financieras, Silvana decidió convertir su pasión en un emprendimiento que ha ayudado a muchas personas a tomar el control de su bienestar financiero.
Con SomosFin, Silvana ha creado un espacio donde no se necesita ser un experto en economía para tomar buenas decisiones financieras. Su enfoque se centra en educar y acompañar a las personas en su camino hacia la estabilidad financiera, eliminando el estrés y el tabú que a menudo rodea al dinero. Bajo su liderazgo, SomosFin se ha convertido en una herramienta poderosa para aquellos que buscan no solo salir de deudas, sino también planificar un futuro financiero sólido y alcanzar sus sueños.
Silvana sueña con un mundo donde todos puedan disfrutar de una vida financiera saludable, sin culpa y sin sacrificar el futuro. Con una mezcla de educación financiera accesible y apoyo constante, ella está decidida a ayudar a otros a derribar los mitos sobre el dinero y a alcanzar sus metas.
Diana Perea
Ella es una mujer dinámica, responsable, alegre y rigurosa. Colombiana de nacimiento, española de adopción y residente en Londres por elección. Es madre, hija, hermana y esposa, pero sobre todo, es una mujer con metas claras, ganas de vivir y sueños a los cuales les ha puesto fecha y precio para que se conviertan en realidad. Le encanta viajar, conocer diferentes culturas y participar en proyectos solidarios que ayuden a los demás y enriquezcan su vida.
Es licenciada en Comunicación Social y Periodismo, con énfasis organizacional, enfoque social y metodología comunitaria. También es técnica en Recursos Humanos y Políticas Administrativas, con experiencia en banca, educación financiera y trabajo sociocultural con enfoque étnico. Todo esto está respaldado por su pensamiento creativo y analítico. Posee iniciativa, motivación, liderazgo y considera el trabajo en equipo como una herramienta fundamental en cualquier proyecto personal y profesional.
Actualmente distribuye su tiempo entre su trabajo en Genistar, donde ofrece educación financiera a familias, asociaciones y personas interesadas en tomar decisiones inteligentes para lograr su libertad financiera; y su compromiso con el departamento de comunicaciones de Recipaz, Mesa Étnica Internacional de Refugiados y Exiliados. Además, es miembro del Community Centre Pueblito Paisa CIC y Mujer Diáspora Londres, asociaciones comprometidas con la ayuda, sanación y empoderamiento de comunidades latinoamericanas y afrodescendientes.
Su formación académica la realizó en Colombia en la Universidad Autónoma, en España en la Universidad de Murcia y la Complutense, así como en el College Lewisham y el College Beckton Globe en Londres, entre otros cursos, diplomados y másters. Pero sobre todo, tiene la gran fortuna de pertenecer a asociaciones que le han enseñado más que la academia y le han fortalecido como mujer, migrante y profesional para poder ayudar a otras personas. Es un verdadero placer saber que hay interés en su profesionalidad, aporte y conocimiento para cualquier proyecto social, étnico, comunitario o de educación financiera.
Recomendaciones de libros
Psicologìa del dinero de Morgan Housel
Website and Social Media
@Somosfin
@Diana.perea.923
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Friday Nov 29, 2024
Friday Nov 29, 2024
¿Te preguntas cómo encontrar claridad, transformar tu mentalidad y desbloquear tu verdadero potencial? 💡✨ En este episodio final de temporada de Hack to Startup, hablamos con Felipe Corrales, experto en programación neurolingüística y coach transformacional. Juntos exploramos cómo transformar tus pensamientos, superar creencias limitantes y conectar con tu propósito de vida. Descubre técnicas prácticas para enfrentar miedos, gestionar frustraciones y abrir tu mente a nuevas posibilidades que pueden llevarte a resultados extraordinarios. ¡No te lo pierdas! 🚀
Capítulos
00:00 Introducción a la Mente como Clave del Éxito
02:47 El Viaje Personal de Felipe Corrales
05:48 Reprogramación Mental y Programación Neurolingüística
08:57 La Fuerza del Presente y la Visualización
12:05 Desaprender y Liberarse de Creencias Limitantes
14:56 Mentalidad de Éxito y el Poder de la Mente
17:51 Definiendo el Éxito Personal
21:12 Encontrando el Propósito de Vida
24:01 Transformando Problemas en Oportunidades
26:58 La Frustración y su Impacto en el Progreso
29:57 Consejos para la Transición Personal y Profesional
Bio invitado
Felipe Corrales es un investigador, entrenador en PNL y economista. Desde que descubrió las herramientas para el manejo de la mente y la espiritualidad, se dio cuenta de que muchas personas pueden utilizarlas para crecer en sus vidas. Su propósito es ampliar la conciencia, mostrar a los demás que es posible vivir mejor, con más tranquilidad y felicidad.
Felipe enseña que se puede crear una realidad propia e ideal, tal como siempre se ha deseado. Cree firmemente que las barreras limitantes solo existen en la mente, y que el amor y el espíritu son capaces de conectarse con todo. Apasionado por cómo las personas pueden transformar sus vidas de manera fácil, encuentra en esa transformación su principal motivación para compartir sus conocimientos y llegar a muchas personas. Invita a todos a hacer este viaje de crecimiento y transformación juntos.
Recomendaciones de libros
Poder vs Fuerza de David Hawkins
La Ley de la Atracción de Abraham y Esther Hicks
Metahumano de Deepak Chopra
Autores recomendados: Louise Hay, Bruce Lipton, Joe Dispenza y Joseph Murphy
Website and Social Media
soylibremente.com
Instagram @felipecorraleslibremente
LinkedIn: Felipe Corrales
Hack Tu Startup :
Sunday Nov 17, 2024
Sunday Nov 17, 2024
Descripción
¿Qué pasaría si las heridas de tu infancia no fueran solo cicatrices, sino puertas hacia tu esencia más auténtica? En este episodio de Hack the Startup, hablamos sobre cómo identificar esas marcas emocionales que llevamos desde pequeños, entender su propósito y convertirlas en herramientas para el autodescubrimiento y el crecimiento personal.
Con historias reales, consejos prácticos y una perspectiva cercana, este episodio te invita a reflexionar sobre la importancia de reconectar con tu niño interior, sanar las emociones del pasado y recuperar tu poder personal. Si alguna vez has sentido que tu historia te pesa y buscas liberarte para vivir una adultez con mayor tranquilidad, esta conversación es para ti.
Capítulos
00:00 Introducción a las heridas emocionales
03:02 Identificación de heridas emocionales
05:51 El niño interior y su importancia
10:06 Construyendo una relación con el niño interior
17:51 Influencia del pasado en el presente
23:36 Conectando con el Niño Interior
32:40 Entendiendo el Trauma y su Impacto
39:05 Aceptación y Perdón en el Proceso de Sanación
42:56 Superando la Victimización
45:55 La Importancia del Perdón
48:58 Consejos para Sanar Heridas de Infancia
52:48 La Vulnerabilidad Masculina
56:25 Preguntas Rápidas y Despedida
Bio invitado
Lina Arboleda es psicóloga, terapeuta holística y fundadora del Programa Mamá Empoderada , Lina cuenta con más de 15 años de experiencia como psicóloga, terapeuta holística y acompañante en duelo gestacional y perinatal. Experta en el acompañamiento individual y grupal de mujeres y madres a través de herramientas como la sanación de la niña interior, la sanación de memorias uterinas y la sanación ancestral. trabaja el reconocimiento de las heridas de la infancia y dicta talleres que ayudan a empoderar mujeres jóvenes o adultas que quieran sanar su niña interna. Además también trabaja con madres y les ayuda a superar los traumas o desafíos que a veces vienen con la maternidad
Recomendaciones de libros
El hombre en busca de sentido by Victor Frankl
RRSS
Instagram @linarboledasanchez
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Monday Nov 11, 2024
Monday Nov 11, 2024
En este episodio de Hack to Startup, nos sumergimos en el fascinante y a veces desafiante mundo de las relaciones de pareja. Exploramos qué significa realmente el amor, la importancia de una comunicación asertiva y cómo identificar los signos de una relación tóxica. También hablamos sobre el trabajo personal necesario para mejorar nuestra autoestima y conexión emocional, y cómo patrones familiares pueden influir en nuestras relaciones actuales. A lo largo de la conversación, compartimos consejos prácticos y herramientas efectivas para construir vínculos más fuertes, desde establecer límites hasta explorar la terapia como un espacio de crecimiento personal y relacional.
Capítulos
00:00 Introducción a las Relaciones de Pareja
05:34 Definiendo el Amor en las Relaciones
10:49 Construyendo el Amor Real
15:31 Identificando Relaciones Tóxicas
22:46 La Importancia del Trabajo Interno
30:37 Comunicación Asertiva en Pareja
36:52 Evitando la Ley del Hielo
45:26 Identificando Comportamientos Dañinos
49:54 Evolución en las Relaciones
52:51 Consejos para Mejorar Relaciones
Bio invitado
Tachy Soryo es psicóloga venezolana, graduada de la Universidad Rafael Urdaneta y conferencista con más de una década de experiencia en salud mental y emocional. Su carrera se ha enfocado en ayudar a las personas a fortalecer su autoestima y bienestar mental, reconociendo que el amor propio y la auto-observación son pilares para una vida plena y equilibrada. Desde sus inicios, Tachy ha trabajado tanto en sesiones individuales como en empresas, integrando su conocimiento sobre las relaciones humanas y las dinámicas corporativas.
Recomendaciones de libros
Comunicación no violenta by Marshall Rosemberg
Tus zonas erróneas by Wayne Dyer
RRSS
Tachy Osorio:
LinkedIn Tachy
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Sunday Oct 27, 2024
Sunday Oct 27, 2024
En este episodio de Hack Tu Start Up, entrevistamos a Pedro Pablo Vallejo, un talentoso ingeniero óptico en Snapchat, quien nos lleva a través de su recorrido desde sus estudios en ingeniería óptica hasta su rol actual en una de las compañías tecnológicas líderes del momento. Pedro comparte reflexiones sobre los retos y oportunidades en el campo de la ingeniería y la necesidad de que más latinoamericanos/as se involucren en este sector.
Capítulos
00:00 Introducción a Pedro Pablo Vallejo
02:34 La Ingeniería Óptica y su Importancia
04:42 El Camino hacia la Ingeniería
07:49 Desmitificando la Ingeniería
11:25 Consejos para Estudiantes de Ingeniería
18:48 Mitos y Miedos en la Ingeniería
22:18 Oportunidades en Ingeniería
30:48 Estudiar en el Extranjero
37:15 Impacto de Estudiar Fuera
43:22 La Ingeniería como Motor de Cambio Social
47:56 El Trabajo de un Ingeniero Óptico en Snapchat
Bio invitado
Pedro Pablo Vallejo es un ingeniero óptico panameño que trabaja en Snap Inc., donde desarrolla hardware de realidad aumentada. Con un doctorado en Biotecnología de la Universidad de Cambridge (2020) como becario Gates y una licenciatura en Ingeniería Óptica de la Universidad de Rochester (2016), Pedro ha acumulado una amplia experiencia en investigación y tecnología. Ha colaborado con instituciones como la Universidad de Oxford y empresas como Edmund Optics y Ovitz Corporation, posicionándose como una figura destacada en el campo de la tecnología óptica y la realidad aumentada.
Recomendaciones de libros
Normal people by Sally Rooney
Recomendaciones para buscar becas en UK o Inglaterra
UK Research and Innovation --> EPSRC
RRSS
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Monday Oct 14, 2024
Monday Oct 14, 2024
En este episodio, Ana Castrillón nos invita a adentrarnos en el fascinante mundo de la respiración a través de la experiencia de Marcela Montoya, terapeuta respiratoria que, tras cinco años de trabajo en cuidados intensivos, decidió ir más allá de la medicina tradicional. Durante su tiempo en las unidades de neonatos, pediatría y adultos, Marcela se especializó en el tratamiento de enfermedades respiratorias, pero fue su descubrimiento de la conexión entre la respiración, las emociones y el bienestar general lo que transformó su carrera.
Marcela nos habla de cómo algo tan cotidiano como el acto de respirar puede influir profundamente en nuestra salud mental y física. Nos revela cómo la respiración influye en nuestros niveles de estrés y ansiedad, y de qué manera la respiración puede ser clave para prevenir enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2 y la hipertensión arterial.
Finalmente, reflexiona sobre la falta de educación en este proceso vital y mediante ejercicios prácticos, nos invita a recuperar el control de nuestra respiración para vivir de manera más plena y consciente.
Chapters
[00:00] Introducción y presentación de Marcela Montoya
[03:07] Lo que sabemos sobre la respiración
[04:17] El cambio de Marcela hacia la terapia respiratoria
[07:12] La importancia del corazón y la respiración
[10:35] La conexión entre la respiración y las emociones
[14:38] Cómo regular las emociones a través de la respiración
[18:33] La idea errónea de respirar desde el pecho
[21:02] La falta de educación en la respiración
[24:02] La importancia de la respiración en nuestra vida diaria
[25:10] El papel del diafragma en la respiración
[27:37] La relación entre la respiración y la ansiedad
[32:34] El impacto del dióxido de carbono en nuestra salud
[36:14] Cómo mejorar nuestra respiración para una mejor salud
[44:01] Vivir en plenitud a través de la respiración consciente
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Marcela Montoya es una reconocida experta en respiración y fundadora de Respira Más Vida, una iniciativa dedicada a promover la salud y el bienestar a través de la respiración consciente. Con una sólida formación como terapeuta respiratoria y más de cinco años de experiencia en unidades de cuidados intensivos, Marcela ha dedicado su carrera a estudiar y comprender el poder transformador de la respiración.
Puedes seguirla en:
Recomendaciones del invitado
Libro favorito: El poder del ahora , por Eckhart Tolle
https://a.co/d/fs9aZFE
RRSS
Puedes ver el episodio en Youtube
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Wednesday Oct 02, 2024
Wednesday Oct 02, 2024
En este episodio de Hack to Startup, JJ Ruescas, fundador de Optimizing Me, comparte su enfoque sobre cómo ser productivos sin sentirse abrumados. Habla de su framework de rendimiento humano, que integra fisiología, psicología y emociones, y ofrece consejos prácticos sobre cómo crear hábitos sostenibles y simplificar tareas para evitar la procrastinación. También aborda la importancia de regular el sistema nervioso y el autoconocimiento para lograr un rendimiento óptimo.
[00:00] Introducción al episodio y presentación de JJ Ruescas
[02:18] El camino hacia la optimización personal y la productividad
[06:32] El autoconocimiento como base para la productividad
[09:56] La importancia de regular el sistema nervioso
[15:19] Crear hábitos sostenibles a través de la experimentación
[17:52]La respiración como herramienta para la autorregulación
[20:09] La productividad como un enfoque integral
[22:15] Identificar y gestionar las emociones en la productividad
[28:07] Simplificar tareas y evitar la procrastinación
[32:25] Conocerse a uno mismo y realizar mejoras progresivas
[38:40] Recursos adicionales de JJ Ruescas
Bio del invitado
JJ Ruescas, Coach experto en productividad, autorregulación y técnicas de frameworks, fundador de Optimizing Me., nos habla de cómo debemos aprender a ser productivos sin que esto genere un agobio en nuestra salud física y mental.
Puedes seguirlo en:
Recomendaciones del invitado
Libro favorito: The Productivity Project por Chris Bailey
Friday Sep 20, 2024
Friday Sep 20, 2024
En este episodio, María Gracia Medina, psicóloga especializada en temas de ansiedad, depresión, autoestima, trastornos de la conducta alimentaria y duelo, nos habla sobre la importancia de gestionar las emociones y abrazar la vulnerabilidad para mejorar nuestras relaciones.
Además, explora cómo superar creencias limitantes, la relevancia de la responsabilidad afectiva y ofrece consejos prácticos para manejar la ansiedad y el control excesivo. También destaca el valor de la terapia como herramienta de autoconocimiento y prevención.
[00:00] Introducción y bienvenida
[03:06] La valentía de la vulnerabilidad
[09:19] Gestionando emociones en el ámbito laboral
[15:28] Responsabilidad afectiva: comunicación y límites
[20:26] Creencias limitantes y victimismo
[24:35] Cambiando hacia la responsabilidad
[25:04] Limitaciones heredadas de la familia
[26:15] Canalizando las emociones y aceptando el dolor
[27:39] Repercusiones emocionales en las relaciones
[28:06] Enfermedades relacionadas con la represión emocional
[29:30] La importancia de reconocer y procesar emociones
[33:17] Aceptando la falta de control y estableciendo límites
[36:31] Buscar ayuda terapéutica y cuidar de uno mismo
[39:14] Los psicólogos también necesitan apoyo emocional
[42:29] Terapia como herramienta de autoconocimiento y prevención
[45:44] Recomendaciones de libros y canciones
Bio del invitado
María Gracia es psicóloga y suele tratar temas de ansiedad, depresión, autoestima, TCA y duelos.
Es la creadora del podcast: “Todo empieza por mí”, un espacio para mirarnos desde otra perspectiva... para que podamos reflexionar, cuestionarnos, aprender, soltar y crecer…
Puedes seguirla
Recomendaciones del invitado
Libro favorito: Volver a Casa de Najwa Zebian
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Tuesday Apr 09, 2024
Tuesday Apr 09, 2024
Miriam Lara-Mejía es la creadora de La Gorda Feminista, su Instagram tiene más de 130k seguidores. Escribe y crea contenido en audio, podcast y video sobre la diversidad corporal, la gordofobia, el bodypositive y todo lo que tiene que ver con las corporalidades gordas desde una perspectiva feminista, anti-racista y basado en evidencia.
00:00 ¿Por qué debes escuchar este episodio?
00:35 Bienvenida y presentación de La Gorda Feminista
07:00 Las consecuencias de compararnos con otros, por lo que vemos en redes sociales
10:46 Cómo trabajar en tu propio camino
14:56 No se opina del cuerpo ajeno
22:03 Cómo cambiar el lenguaje, dejar de juzgar y hablarte mejor
29:49 Cómo empoderarte en una sociedad llena de estereotipos
35:44 Cómo convertirte en la persona que quieres ser
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